山西压腿杆尺寸，虹桥舞蹈把杆高度定制 “虹桥舞蹈把杆”是内蒙古自治区一家独立由专业舞蹈人、专业设计师和安装工组成的舞蹈训练厅及教师的设计施工机构赶.驴.网。多年来，随着各民族和各类型舞蹈教学的不断发展，“虹桥舞蹈把杆”也不断在各种舞蹈教学器械上跟进新的教学要求。
舞蹈把杆（又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆）是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。把杆训练的几个简单动作 后下腰：动作步骤：右手扶把，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用、建议有拢胸不良的多多训练www.ganlv5.com赶驴网。动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。压腿：动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要方正。
锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。下蹲：动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线赶.驴.网。下蹲，双脚向脚尖方向打开，臀部向前顶。锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害 尽量选择口碑好，资质全的正规公司购买 电镀处理.内有35实心圆钢作升降杆，带碰珠升降、双扣锁实.底盘45cm，表面？喷塑处理。底座升降高度为800mm至1100mm，带碰珠升降. 固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。
舞蹈把杆常见款式： 1.舞蹈把杆要选择PE把杆或水曲柳的把杆，经久耐用g+a+n+l+v+5+c+o+m。
选购要点： 舞蹈把杆规格： 2.选择不锈钢的舞蹈把杆，不掉色不老化，安全较重要。
移动式舞蹈把杆：舞蹈把杆大底座支架，表面白色为喷塑处理，立柱采用无锋钢管，电镀处理，升降立柱采用实心圆钢，带碰珠升降，双扣锁实，把杆直径5.5厘米，水曲柳材质，内有2.5直径锰钢，带弹性。适用于儿童和成年人使用。
4.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。
5.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度www.ganlv5.com。
6.移动式小底座：重量17.5KG，表面为？电镀处理。底座升降高度为800mm至1100mm，插销式调节。把杆直径为5.5厘米，PE或？水曲柳材质，内有2.2cm直径锰钢，带弹性适用于儿童和成年人使用。不要一心求便宜，有句话“便宜没好货，好货不便宜”。价格不是重要的，安全较为重要，不要图一时利益，售后很重要
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